筋肉飯

コンビニで買えるプロテインバーのおいしさ&コスパを比較してみた!

プロテインバー

みなさんこんにちは。トバチャンです。

筋トレに励んでいる人の中では人気のあるプロテインバー。

みなさん食べたことありますか?

私も以前は存在を全く知らなくて、知ったのは筋肉をつけながらダイエットする筋トレダイエットを始めてからです。

チョコレート味のウエハースやブラウニー、クッキー、さらに普通のチョコレートだと勘違いするような商品まで、見ためも味も様々。

だいたいタンパク質が10~15g入って100円~300円ぐらいで買えますが、実はものすごく種類が多くて、たくさんのメーカーから発売されています。

私は筋トレの成果を高める為にプロテイン摂取、どうせなら美味しいプロテインを食べたいと思い、色々と買って食べました。

これから筋トレを始める方、たんぱく質を効率的かつ美味しく摂りたい方にも参考になると思い、食べた感想をまとめています。

どのプロテインを買えば良いのか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。

トレーニーに人気!コンビニで買えるプロテインバー

早速ですが、紹介していきます。

アサヒ 1本満足バープロテインヨーグルト 140円+税

栄養成分)エネルギー 186kcal  たんぱく質 15g  脂質 9.4g  炭水化物 10.6g

個人的にはNo1です。ヨーグルト味のチョコレート。めちゃくちゃおいしいです!

アサヒ 1本満足バープロテインチョコ 140円+税

栄養成分)エネルギー 183kcal  たんぱく質 15g  脂質 8.5g  炭水化物 12.1g

個人的にはNo1です。普通においしいチョコレート。

1本満足バーの特設WEBサイトはこちら

森永 inバープロテイン ベイクドチョコ 150円+税

栄養成分)エネルギー 209kcal  たんぱく質 15.9g  脂質 11.1g  炭水化物 12.1g

脂質が少し高め。プロテイン感を全く感じないベイクドチョコです。1本で鶏むね肉80gと同じ量のタンパク質が摂取できる優れものです。

 

森永 inバープロテイン ベイクドビター 150円+税

栄養成分)エネルギー 155kcal  たんぱく質 10.4g  脂質 8.5g  炭水化物 12.6g

脂質はちょうど良いのですが、どうせならベイクドチョコが食べたくなります。薄味です。

森永 inバープロテイン ウェファーバニラ 150円+税

栄養成分)エネルギー 194kcal  たんぱく質 10.5g  脂質 10.5g  炭水化物 14.8g

ウェハース好きにはたまらない味。慣れるまではねっとり感に違和感を感じるかも。

森永 inバープロテイン ウェファーナッツ 150円+税

栄養成分)エネルギー 193kcal  たんぱく質 10.4g  脂質 10.3g  炭水化物 15.1g

バニラ味とほぼ同じような味です。慣れるまではねっとり感に違和感を感じるかも。

森永 inバープロテイン グラノーラ 170円+税

栄養成分)エネルギー 106kcal  たんぱく質 10.5g  脂質 0.7g  炭水化物 14.4g

脂質がほぼ0なのでカロリーも低め。脂質を極限まで取りたくない方向けですね。

番外編

matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート 128円+税

栄養成分) エネルギー 186kcal  たんぱく質 15.1g  脂質 10.1g  炭水化物 7.6g

味は苦くて甘くはないですが、価格は一番安い、マツモトキヨシのオリジナルブランド。

matsukiyo LAB プロテインバーストロベリー 128円+税

栄養成分) エネルギー 185kcal  たんぱく質 15.8g  脂質 10.3g  炭水化物 7.6g

ストロベリーなのにほろ苦い味。同じくマツモトキヨシのオリジナルブランド。

コンビニで買えるプロテインバーの比較結果

各社それぞれの魅力がありますね。

重視するのが価格、おいしさ、コスパのどれかによっておススメが変わります。

価格重視の方…

マツキヨブランド

おいしさ重視の方…

inバーシリーズ

コスパ(味と価格と栄養バランス)重視の方…

1本満足バーシリーズ

プロテインバーを安く手に入れる方法

あまり大きな声では言いたくないのですが、コンビニやアマゾン・WEBでの購入は総じて割高感があります。

inバーシリーズ、1本満足バーの購入場所は、スギ薬局もしくはドン・キホーテがおススメです。

スギ薬局の場合、定価138円~158円で買えます。さらに、定期的に8%~10%オフをしているのでさらにお得に買えます。

ドン・キホーテの場合は定価が128円~になってますので毎日が情熱価格になってます!

後、これは店舗ごとに実施の有無や期間は変わるのですが、さらに期間限定価格で販売していることもあります。

2019年12月、1本満足バーは大阪の中心にある店舗では108円で販売されていました。

ぜひ、プロテイン(たんぱく質)を安く効率的に摂取して、筋トレライフを楽しみましょう!

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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