このような疑問にお答えします。
LEAN BODYを家族4人で使ってみたら期待以上に良いサービスでしたので、上手く使うコツや登録方法について紹介します。
✓本記事の内容
- LEAN BODYを家族で利用した体験談
- LEAN BODYを2週間無料で始める方法
LEAN BODYは、長時間の運動が苦手な人やダイエットが続かない人でも利用しやすいサービスです。
LEAN BODY（リーンボディ）
でダイエット、痩せる方法を解説します。
この記事を読めば、オンラインフィットネス動画サービス「LEAN BODY」（リーンボディ）の上手な使い方や2週間の無料お試しの方法、使った感想が分かります。
ダイエットは思い立ったときにすぐ行動することが成功の秘訣ですよね。
ぜひ、この記事を見たらそのままLEANBODYを始めて理想の体型に！
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LEAN BODY（リーンボディ）で痩せたいときの活用テク
LEAN BODY（リーンボディ）を体験で分かったことは3つです。
- 家族も一緒に楽しめる
- 毎日続けなくても大丈夫
- ヨガマットがあれば安心
順に説明します！
LEANBODYは家族全員で楽しめる
ビリーズブートキャンプ、ダンス、ヨガ、ストレッチ、いろんなメニューがあります。
一人でやるのもいいのですが、家族や友達と一緒にできる内容になっています。
ビリーズブートキャンプは子供にはきついかな？と思いましたが、5歳の女の子もできました。
普段は全く運動しない奥さんや旦那さん、彼氏や彼女、友達を誘って一緒にやってみるのも良さそうです！
うちは完全にそのパターンでしたが、まさかの家族の方がハマってました（笑）
ちなみに我が子供たちは、かわいらしいダンスの先生がお気に入りだったようです。
毎日続けなくても大丈夫
7日間メニュー、14日間メニュー、1か月メニューなど、チャレンジする期間で毎日メニューが組まれているのですが、毎日メニューをこなすのは無理でした。
そんな自分でも続けられたのは、LEAN BODY（リーンボディ）はオンデマンド配信サービスだから。
いつでも好きな時間に取り組める動画視聴のサービスになっていますので、できる日にコツコツ取り組むことができます。
無理せず自分や家族と都合の合う日に取り組むことで、今日もやらなきゃいけない！って思わないでいいので気持ちが楽でした！
ヨガマットがあれば安心
やって分かったのですが、ヨガやストレッチ以外でも床で行うメニューがあります。
ビリーズブートキャンプのメニューでも床メニューがありました。
柔らかいじゅうたんやカーペットの上でもできますが、滑る可能性もありますし、かなりアクティブなメニューもありますので、ヨガマットがある方が安心です。
LEAN BODYで痩せたい！リーンボディ体験レポート
2020年から流行り始めたオンラインフィットネス動画サービス「LEAN BODY」。
ここからは体験レポートを詳しく紹介します。
おさらいですが、「LEAN BODY」は男女問わず楽しめて、好きな時間に自分のペースでやりたい人に最適な動画サービスです。
早く痩せたくて「ビリーズブートキャンプ」にチャレンジ！
7日間の「ビリーズブートキャンプ」メニュー、まずは1日目のレッスンにチャレンジ。
30分間のメニューを子供も一緒に家族4人でやってみたところ…全員汗だく！
無事に家族全員でさいごまで出来ました。
我が家族は普段ほぼ動かず、1日ゴロゴロして生活しています。
そんな家族でも楽しく取り組めたのは、正直驚きしかなかったです。
「LEAN BODY」をやってみた感想
いつも汗をかかない人でも短時間で汗だくでしたので、短時間で脂肪燃焼の効果も期待できます。
ダイエットといえば食事制限やハードなトレーニング、簡単でも継続するのが難しいトレーニングが多いのですが、「LEAN BODY」の魅力は楽しみながら理想の身体をゲットできること。
面白い動きやちょっと難しい動きもあって、家族でも盛り上がること間違いなしです！
さらに子供も楽しめるダンスレッスンや女性に人気のヨガ、男性でも思いっきり体を動かせるビリーズブートキャンプがあって動画のバリエーションも豊富。
「LEAN BODY」（リーンボディ）は定額見放題！
お試し期間でも動画は制限なく見れるし、追加料金が必要だったりというようなこともありません。
LEAN BODY（リーンボディ）は安心の定額料金サービスです。
『長く続けられなかったらもったいないから無料で試したい』
そんな人でも大丈夫です。
今なら2週間無料で動画レッスンを見放題ですので、迷っている暇があったら登録しておきましょう。
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ビリーズブートキャンプ以外のLEAN BODY動画
今回はビリーズブートキャンプにチャレンジしてみましたが、他にも7名のインストラクターによるコンテンツが用意されていました。
お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめるトレーニングを取り揃えております。
LEANBODY公式より
人気のストレッチ専門店、Dr.strechのオリジナルメソッドを元に作られた腰痛や肩こり改善ストレッチ、スポーツクラブメガロスのオリジナルレッスンなども楽しめます。
「出典：LEAN BODY公式サイト」
LEAN BODY（リーンボディ）とスポーツジムを比較
有名なゴールドジムは1か月の料金は最大20,000円。
「LEAN BODY」（リーンボディ）は、1か月980円ですので、1年やってもゴールドジムの1か月分以下、圧倒的な価格差です。
LEAN BODY（リーンボディ）のプラン比較表
| 通常のスポーツジム | LEAN BODY | |
| 月額料金 | 6,000円～ | 980円～ |
| 場所 | 近くのジム施設 | どこでも |
| レッスン時間 | 30分から90分 | 5分から40分 |
| 入会金 | 10,000円～ | 0円 |
いつでも好きな時間に場所を選ばずにできるので、移動時間もないしスポーツジムよりも断然続けやすくなっています。
お家でできるのでマスクをつけてトレーニングをする必要もなく、開放的な環境で筋トレやダンス、フィットネストレーニングができます。
さらに入会金も0円で無料のお試し期間も2週間あるので気軽にできるので始めやすいですね。
LEAN BODYで痩せたい！【リーンボディの始め方】
「LEAN BODY」は、誰でも2週間無料体験ができるようになっています。
無料体験までの流れはシンプルです。
- 会員登録
- 質問４つのおすすめ診断
- 楽しむ動画コンテンツ選択
会員登録の際にクレジットカード情報の登録が必要ですので、登録前にクレジットカードを準備しておくとスムーズです。
無料体験の始め方具体的に紹介します！
「2週間無料体験をはじめる」をクリック
まずはサービスのトップページにある「2週間無料体験をはじめる」ボタンをクリック！
画像の青枠で囲ったボタンをクリック（タップ）すると会員登録画面に切り替わります。
ページの下にinstagram公式アカウントのリンクがあったのでクリックしたらフォロワー18.1万人でした。すごっ。めちゃくちゃ人気です。
利用規約をチェック
登録前に支払いまわり規約部分はチェックしておきたいところ。
ここにも無料期間のことは記載されています。
「今すぐ始める」をクリック
ここでメールアドレスとパスワードを入れて「今すぐ始める」をクリックします。
※パスワードは6文字以上の英数字を入力します。
すると、入力したメールアドレスに確認メールが届くので、メールに記載の「メールアドレスを認証する」をクリックします。
プランを選択する
ここでプラン選択になります。ここ、ちょっと戸惑いますよね。
プランは2種類。
1か月プランと12カ月プランです。
- 1か月プラン（1,980円）
- 12カ月プラン（1か月980円×12か月）
※初期費用もなし
初めての方には12カ月プランが推奨されていました。
プランはいつでも変更可能と記載されていますが、12ケ月プランは1年分の利用料金を一括支払いすることになっていて、途中で退会しても返金されないので気をつけてくださいね。
プランを選んで「次へ」をクリック！
ここに無料期間の終了日が記載されています。
期間中に解約すれば料金が発生しないことが明記されているので安心ですね。
※12カ月プランの場合は、12か月分まとめての支払いになりますので請求金額も12か月分の金額が表示されます。
クレジットカード情報を登録する
クレジットカード情報を入力して、「さっそく始める」をクリック！
ここで、登録したメールアドレスの確認画面になります。
先程メールアドレス確認メールが届いていなかった方は、ここで「修正」をすることになります。
登録を完了させる
「承認」をクリック！いけました！
WELCOM TO LEAN BODY！
LEAN BODYで痩せたい！おすすめ動画が分かる【4ステップ診断】
次は、診断が始まります。
筆者は次のような流れで進めました。
- 「ダイエット￥引き締め」を選んで、「次へ」をタップ
- 「脂肪燃焼」を選んで、「次へ」
- 「まずは1～２週間」を選んで「次へ」
- あえて「上級」を選んで「次へ」
出ました！診断結果！
「詳しくみる」を押すと「ビリーズブートキャンプ」が出ましたので、さっそく「チャレンジする」を押してみました！
ここからは動画の画像をクリックするとすぐに選んだ動画を視聴することができました。
そして、それぞれのメニューは達成したらバッチがもらえるので、いろんな動画をクリアしてバッチ集めていくという楽しみ方もできます。
痩せたい方はお試しチャレンジ！LEAN BODY2週間無料体験
視聴できる動画にも制限はなくて表示されている動画は全て視聴することができました。
2週間の無料体験は1回しかできないから時間のある時にしようと思う方もおられるかもしれませんが、また今度しようと思っても二度とできないのが人の心理。
『オンラインフィットネスでボディメイクしたい、太ったので痩せたい！』
↓そんな方はこのまま登録↓
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LEAN BODYを登録する前に知りたい【退会方法】
無料体験から始まるのは分かっていても事前に退会方法が分かっていれば安心。
退会方法もシンプルで簡単ですが、解説しておきます！
2週間の無料体験が終わると、そのまま自動で有料契約へと移行します。
継続しない場合は、画面の左下にある「マイアカウント」をクリックすると、請求開始日が記載されているので、請求開始日の前日までに退会すればOKです。
退会するには「マイアカウント」画面の左下にある「退会手続きへ」をクリックします。
続いて、「次へ」をクリックします。その後は、退会理由を選んで、「次へ」をクリックすると、「休眠会員になる」ボタンと「退会を完了する」のボタンが表示されますので、「退会を完了する」をクリック。
これで退会完了です。
念のため、退会できているか確認するためにログインしてみたところ、「マイアカウント」ページに「退会済み」の記載がありました。
LEAN BODY（リーンボディ）の気になるデメリット
体験した分かったLEANBODYのデメリットも紹介します。
- クレジットカードが必要
- 動きやコツを質問できない
- すべては自分の気持ち次第
順に解説します。
クレジットカードが必要
支払い方法はクレジットカードしか選べないようになっています。
クレジットカード（Visa/Master/American Express/JCB）でご利用いただけます。
LEANBODY公式サイトより
2週間お試し期間でも登録時にクレジットカード情報が必要になります。
事前に手元に準備しておくとスムーズに登録できます。
動きやコツを質問できない
ライブ配信の動画サービスの場合、日時の制限はありますが、途中で質問したり、先生とやりとりすることも可能です。
「LEAN BODY」（リーンボディ）はいつでも見られるオンデマンド配信ですので、途中で質問したり教えてもらうことはできません。
逆に分からない箇所があれば、何回でも視聴できるのは「LEAN BODY」（リーンボディ）の魅力の一つです。
いつでも好きな時に自由にできてしまう
スポーツジムなら営業時間が決まっていますし、毎週いつ行く日時も決めて行動することになります。
また、高額の月会費を払うことで、強制的にフル活用したくなります。
「LEAN BODY」（リーンボディ）は定額で980円／月からできますし、好きな時間にできるので、強制的にできる環境は作れません。
継続できる仕掛けとして「LEAN BODY」には１レッスンを受講するたびにバッジがもらえるのでゲーム感覚で楽しめるようになっています。
バッジ集めも楽しみながらフィットネスにチャレンジするのが上手く活用するコツです。
LEAN BODY（リーンボディ）を使ったみなさんの感想
ここでは他のブログやSNSなどに掲載されている、「LEAN BODY」を使ったみなさんの口コミや感想を紹介します。
朝6時出発だったら、4時とかに起きてやります！
令和版ビリーズブートキャンプの5分メニューを毎朝しているようです。
消費カロリーも記載されているので、自分に合ったメニューを選ぶのがコツです。
こんな感じ。
人に会うこともなくできるので、人知れず芸能人などの有名人も利用されています。
まとめ：「LEAN BODY」で痩せたい人の使い方
これからLEAN BODYで痩せたい方のために、やってみて分かった使い方を紹介しました。
さいごにまとめておきます。
- 一人はもちろん！家族や誰かと一緒に楽しむ
- 自分のペースでできるときにチャレンジする
- 柔らかくて滑らないヨガマットを準備する
- YouTubeやinstagramではなく2週間無料体験
- 自分の希望や体調にあったメニューを選ぶ
スポーツジムなら１か月で最大20,000円、LEAN BODYなら一人でやっても家族４人でやっても980円（４人で割ったらたったの245円でできます）でできます。
LEAN BODYが合うのか分からない人や1ヵ月プランで12か月プランで迷う人も、考えている時間があれば登録できます。
2週間は無料でレッスン動画見放題。
LEAN BODY（リーンボディ）でボディメイクやダイエットに成功したい人はこのまま登録！
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浜辺美波さんもチャレンジ中！時短（1分・5分・8分）でできる「ビリーズブートキャンプ」の体験談についてはこちら
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