筋トレダイエット

LEAN BODYで痩せたい方必見!使って分かった活用テク&口コミは?

LEAN BODYで痩せたい方必見!使って分かった活用テク&口コミは?
LEAN BODYで痩せたい!リーンボディのオンラインフィットネスを使った感想やおすすめの使い方を教えてほしい。

このような疑問にお答えします。

こんな方におすすめ

1.オンラインフィットネス「LEAN BODY」が気になる方
2.リーンボディでダイエットを始めるか迷っている方

「LEAN BODY」(リーンボディ)でダイエット、痩せる方法を解説します。

この記事を読むメリット

オンラインフィットネス動画サービス「LEAN BODY」(リーンボディ)でダイエットするコツが分かります。

ではさっそくいきます。

LEAN BODY(リーンボディ)で痩せたいときの活用テク

LEAN BODY(リーンボディ)を体験で分かったことは3つです。

・家族も一緒に楽しめる
・毎日続けなくても大丈夫
・ヨガマットがあれば安心

順に説明します!

LEANBODYは一人だけじゃなく家族全員で楽しめる

ビリーズブートキャンプ、ダンス、ヨガ、ストレッチ、いろんなメニューがありまして、一人でやるのもいいのですが、家族や友達と一緒にできる内容になっています。

ビリーズブートキャンプは子供にはきついかな?と思いましたが、5歳の娘でもできました。

普段は全く運動しない奥さんや旦那さん、彼氏や彼女、友達を誘って一緒にやってみるのも良さそうです!

うちは完全にそのパターンでしたが、まさかの家族の方がハマってました(笑)

ちなみに我が子供たちは、かわいらしいダンスの先生がお気に入りだったようです。

ダンスメニュー

「出典:LEAN BODY公式サイト」

毎日続けなくても大丈夫

7日間メニュー、14日間メニュー、1か月メニューなど、チャレンジする期間で毎日メニューが組まれているのですが、毎日メニューをこなすのは無理でした。

そんな自分でも続けられたのは、LEAN BODY(リーンボディ)はオンデマンド配信サービスだから。

いつでも好きな時間に取り組める動画視聴のサービスになっていますので、できる日にコツコツ取り組むことができます。

無理せず自分や家族と都合の合う日に取り組むことで、今日もやらなきゃいけない!って思わないでいいので気持ちが楽でした!

ヨガマットがあれば安心

やって分かったのですが、ヨガやストレッチ以外でも床で行うメニューがあります。

ビリーズブートキャンプのメニューでも床メニューがありました。

柔らかいじゅうたんやカーペットの上でもできますが、滑る可能性もありますし、かなりアクティブなメニューもありますので、ヨガマットがある方が安心です。

 

家族で楽しめる!「LEAN BODY」の2週間無料体験はこちら▼

LEAN BODYで痩せたい!【リーンボディ体験レポート】

2020年から流行り始めたオンラインフィットネス動画サービス「LEAN BODY」。

ここからは体験レポートを詳しく紹介します。

おさらいですが、「LEAN BODY」は男女問わず楽しめて、好きな時間に自分のペースでやりたい人に最適な動画サービスです。

早く痩せたくて「ビリーズブートキャンプ」にチャレンジ!

7日間の「ビリーズブートキャンプ」メニュー、まずは1日目のレッスンにチャレンジ。

30分間のメニューを子供も一緒に家族4人でやってみたところ…

全員汗だく!

でもなんとか最後までやり切れました!

我が家族は普段ほぼ動かず、1日ゴロゴロして生活しています。

そんな家族でも楽しく取り組めたのは、正直驚きしかなかったです。

他にも動画も1分、5分、8分など短時間でできる選択肢がたくさんあって、毎日短時間でもできるようにメニューが揃えられています。

「LEAN BODY」をやってみた感想

短時間で汗かきまくりでしたので、短時間で一気に脂肪燃焼できると実感しました。

ダイエットといえば、食事制限やハードなトレーニング、簡単でも継続するのが難しいトレーニングが多いのですが、「LEAN BODY」の魅力は楽しみながら理想の身体をゲットできること。

面白い動きやちょっと難しい動きもあって、家族でも盛り上がること間違いなしです!

さらに子供も楽しめるダンスレッスン、女性に人気のヨガ、男性でも思いっきり体を動かせるビリーズブートキャンプがあって、動画のバリエーションも豊富なのは魅力ですね。

フィットネス2

「LEAN BODY」(リーンボディ)は定額見放題!

お試し期間は見れない動画があったり、追加料金が必要だったりというようなことは一切なし。

LEAN BODY(リーンボディ)は安心の定額料金サービスです。

定額とは言っても、長く続けられなかったらもったいないから無料で試したい!

今なら、2週間は無料で楽しめるようになっていますが、無料体験の申し込み期限は掲載されていないので、いつ終わるか分かりません。

連休のタイミングなど、数日間続けてチャレンジしやすいタイミングで申し込むと、じっくり試せるので特におすすめです!

 

\今なら2週間の無料体験で全ての動画レッスンが受けれます/

ビリーズブートキャンプ以外のLEAN BODY動画

今回はビリーズブートキャンプにチャレンジしてみましたが、他にも7名のインストラクターによるコンテンツが用意されていました。

お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめるトレーニングを取り揃えております。

LEANBODY公式より

人気のストレッチ専門店、Dr.strechのオリジナルメソッドを元に作られた腰痛や肩こり改善ストレッチ、スポーツクラブメガロスのオリジナルレッスンなども楽しめます。

人気のインストラクター

「出典:LEAN BODY公式サイト」

「LEAN BODY」(リーンボディ)を【スポーツジムと比較】

筆者は金色のスポーツジムにも通っているのですが、そこは1か月の料金は15,000円です。

「LEAN BODY」(リーンボディ)は、1か月1,000円以下ですので、1年やっても金色のスポーツジム1か月分しかかかりません。

圧倒的な価格差ですね。

LEAN BODY(リーンボディ)のプラン比較

通常のスポーツジム LEAN  BODY
月額料金 6,000円~ 980円~
場所 近くのジム施設 どこでも
レッスン時間 30分から90分 5分から40分
入会金 10,000円~ 0円

入会も無料、好きな時間に家でできるので、天候にも左右されず、移動もしなくて良いので、スポーツジムよりも断然続けやすいですよね。

お家でできるので、スポーツジムでは必須のマスクをつけたままトレーニングするのは嫌っていう方にもぴったりかなと思います。

 LEAN BODYで痩せたい!【リーンボディの始め方】

「LEAN BODY」を始める方は、誰でも2週間無料体験ができるようになっています。

2週間無料体験って何か特別な条件があったり、手続きが多かったりしない?
実際どうなのか気になりますよね。ではここからは「LEAN BODY」の始め方を具体的に紹介していいます。

無料体験までの流れはシンプルです。

会員登録

質問4つのおすすめ診断

楽しむ動画コンテンツ選択

会員登録の際にクレジットカード情報の登録が必要ですので、登録前にクレジットカードを準備しておくとスムーズです。

無料体験の始め方具体的に紹介します!

「2週間無料体験をはじめる」をクリック

まずはサービスのトップページにある「2週間無料体験をはじめる」ボタンをクリック!

申し込みボタンはココ

すると会員登録画面に切り替わります。

ページの下にはにinstagram公式アカウントのリンクがあったのでクリックしたらフォロワー18.1万人でした。

すごっ。めちゃくちゃ人気!

投稿内容も良くて、有料級の動画が大量に投稿されていました。

利用規約をチェック

登録前に支払いまわり規約部分はチェックしておきたいところ。

ここにも無料期間のことは記載されています。

「今すぐ始める」をクリック

ここでメールアドレスとパスワードを入れて「今すぐ始める」をクリックします。

登録画面①

※パスワードは6文字以上の英数字を入力します。

すると、入力したメールアドレスに確認メールが届くので、メールに記載の「メールアドレスを認証する」をクリックします。

プランを選択する

ここでプラン選択になります。ここ、ちょっと戸惑いますよね。

プラン選択画面

プランは2種類。

1か月プランと12カ月プランです。

1か月プラン(1,980円)

12カ月プラン(1か月980円×12か月)

※初期費用はありません。

初めての方には12カ月プランが推奨されていました。

プランはいつでも変更可能と記載されていますが、12ケ月プランは1年分の利用料金を一括支払いすることになっていて、途中で退会しても返金されないので気をつけてくださいね。

プランを選んで「次へ」をクリック!

クレジットカード登録画面

ここに無料期間がいつまでか記載されていて、期間中に解約すれば料金が発生しないことが明記されているので安心ですね。

※12カ月プランの場合は、12か月分まとめての支払いになりますので請求金額も12か月分が表示されます。

クレジットカード情報を登録する

クレジットカード情報を入力して、「さっそく始める」をクリック!

ここで、登録したメールアドレスの確認画面になります。

先程メールアドレス確認メールが届いていなかった方は、ここで「修正」をすることになります。

登録を完了させる

「承認」をクリック!いけました!

WELCOM TO LEAN BODY!

申し込み完了画面

LEAN BODYで痩せたい!おすすめ動画が分かる【4ステップ診断】

次は、診断が始まります。

筆者は次のような流れで進めました。

「ダイエット¥引き締め」を選んで、「次へ」をタップ

「脂肪燃焼」を選んで、「次へ」

「まずは1~2週間」を選んで「次へ」

あえて「上級」を選んで「次へ」

出ました!診断結果!

おすすめの診断結果

「詳しくみる」を押すと「ビリーズブートキャンプ」が出ましたので、さっそく「チャレンジする」を押してみました!

チャレンジ開始

ここからは動画の画像をクリックするとすぐに選んだ動画を視聴することができました。

達成したらバッチがたまる

そして、それぞれのメニューは達成したらバッチがもらえるので、いろんな動画をクリアしてバッチ集めていくという楽しみ方もできます。

痩せたい方はお試しチャレンジ!「LEAN BODY」【2週間無料体験】

フィットネス1

視聴できる動画にも制限はなくて表示されている動画は全て視聴することができました。

これで無料はお得過ぎるでしょ!
正直、「LEAN BODY」の2週間無料体験は利用しないともったいないレベルですよね。

2週間の無料体験は1回しかできないから時間のある時にしようと思う方もおられるかもしれないですね。

筆者は時間ができたらやろうと思ってすっかり先送りにしていました。

いざ登録してみると、コンテンツも良く好きなタイミングで視聴できるので早く始めておけば良かったなと思いました。

2週間の無料体験もいつ受付終了になるか分かりませんので、この投稿を読まれたらそのまま登録した方が良いと思います。

登録するのはまだ先でいいかな?と思われたら「LEAN BODY」公式アカウントのinstagram投稿を見ながら1分トレーニングをしてみるのもありだと思います!

LEAN BODYで痩せたいけど登録前に知りたいリーンボディ【退会方法】

無料体験から始まるのは分かっていても事前に退会方法が分かっていれば安心ですよね。

退会方法もシンプルで簡単ですが、解説しておきます!

2週間の無料体験が終わると、そのまま自動で有料契約へと移行します。

継続しない場合は、画面の左下にある「マイアカウント」をクリックすると、請求開始日が記載されているので、請求開始日の前日までに退会すればOKです。

契約情報

退会するには「マイアカウント」画面の左下にある「退会手続きへ」をクリックします。

退会手続き画面

続いて、「次へ」をクリックします。その後は、退会理由を選んで、「次へ」をクリックすると、「休眠会員になる」ボタンと「退会を完了する」のボタンが表示されますので、「退会を完了する」をクリック。

退会完了するページ

これで退会完了です。

念のため、退会できているか確認するためにログインしてみたところ、「マイアカウント」ページに「退会済み」の記載がありました。

退会できたかをチェックした画面

どうやら退会の手続きをした後でも無料期間中は利用できることも分かりました。

「LEAN BODY」(リーンボディ)の気になるデメリット

体験した中でこれはデメリットだと思ったことを先にお伝えしておきます。

・クレジットカードが必要
・動きやコツを質問できない
・すべては自分の気持ち次第

順に解説します。

クレジットカードが必要

支払い方法はクレジットカードしか選べないようになっています。

クレジットカード(Visa/Master/American Express/JCB)でご利用いただけます。

LEANBODY公式サイトより

2週間お試し期間があるのですが、と登録時にクレジットカード情報が必要になります。

事前に手元に準備しておくとスムーズに登録できます。

動きやコツを質問できない

ライブ配信の動画サービスの場合、日時の制限はありますが、途中で質問したり、先生とやりとりすることも可能です。

「LEAN BODY」(リーンボディ)はいつでも見られるオンデマンド配信ですので、途中で質問したり教えてもらうことはできません。

逆に分からない箇所があれば、何回でも視聴できるのは「LEAN BODY」(リーンボディ)の魅力の一つです。

すべては自分の気持ち次第

スポーツジムなら営業時間が決まっていますし、毎週いつ行くのかなども決めて行動することになります。

また、高額の月会費を払うことで、強制的にフル活用したくなります。

「LEAN BODY」(リーンボディ)は定額ですし、完全に自分のペースでできますので、継続できるか、効果を実験できるのかは、自分の判断、気持ち次第です。

★「LEAN BODY」(リーンボディ)で痩せたい方多数!気になる【口コミ】

フィットネス3

ここで他のブログやSNSなどの口コミを見ておきたいと思います。

3つ紹介します!

YouTube動画だとつい他の動画が気になって見ちゃうから「LEAN BODY」使ってます!
たしかにYouTubeもおすすめ動画が出てきたりしてダイエットどころじゃなくなりますよね。
それを朝ご飯の前にやるって決めたのです、最近。

朝6時出発だったら、4時とかに起きてやります!

これは人気の若手女優、浜辺美波さんがテレビ番組で話していたコメント。

令和版ビリーズブートキャンプの5分メニューを毎朝しているようです。

思ってたよりイマイチ?あまり負荷がないというか、これ1分やってもなぁーみたいな。ビリーはまだやってないけど。
「LEAN BODY」はやさしいものから消費カロリーの大きいハードメニューまで豊富です。

消費カロリーも記載されているので、自分に合ったメニューを選ぶのがコツです。

こんな感じ。

お家でできるから、芸能人も多くの方がチャレンジしてそうですね。

【まとめ】「LEAN BODY」で痩せたい方におすすめの使い方

これからLEAN BODYで痩せたい方のために、やってみて分かった使い方を紹介しました。

さいごにまとめておきます。

LEAN BODYで痩せるコツ

・一人はもちろん!家族や誰かと一緒に楽しむ

・自分のペースでできるときにチャレンジする

・柔らかくて滑らないヨガマットを準備する

・YouTubeやinstagramではなく2週間無料体験

・自分の希望や体調にあったメニューを選ぶ

スポーツジムなら1か月で6,000円~15,000円、LEAN BODYなら980円、家族4人でやっても980円、(4人で割ったら1人245円!)

これで自宅でこっそりダイエットができると思ったらめちゃくちゃお得ですよね!

2週間無料体験はいつ終わるか分からないので今のうちにどうぞ↓

 

すぐ登録できる「LEAN BODY」の2週間無料体験はこちら▼

浜辺美波さんもチャレンジ中!時短(1分・5分・8分)でできる「ビリーズブートキャンプ」の体験談についてはこちら↓

5分で痩せる!ビリーズブートキャンプのやり方は?
5分で痩せる!ビリーズブートキャンプのやり方は?5分で痩せるビリーズブートキャンプのやり方が知りたい方に。無料でできるダイエットや早く痩せる方法なども分かるコンテンツ。流行りのオンラインフィットネスについてもよく分かります。...
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