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頭頂部が薄くなったらどうする!すぐできる薄毛予防と対策まとめ

頭頂部が薄くなったらどうする!すぐできる薄毛予防と対策まとめ

「頭頂部が薄くなってる…どうしよう。このままだとおしゃれな髪型も楽しめなくなる。植毛以外に髪を増やす方法ないかな。」

このような疑問にお答えします。

ハゲ始めたらすることと言えば…

シャンプーを変える。

育毛剤を使う。

植毛するかカツラをかぶる。

あきらめて自然に任せる。

すぐに思いつくのはこんな感じでしょうか。

でも実は、薄毛も治療で改善することができます。

芸能人でも岡村隆史さんや宮迫博之さんが薄毛から回復できたのも薄毛治療のおかげ。

この記事では、頭頂部が薄くなった方の悩みを解決できる情報をお伝えします。

では、さっそくいきます。

頭頂部が薄くなる薄毛や抜け毛の原因は?

頭頂部が薄くなる①

頭頂部が薄くなる原因は主に3つ。

・悪性の男性ホルモンが増加

・髪の毛に悪いライフスタイル

・ストレス

男性の場合、生え際から薄毛が進む方が多く、女性の場合は頭頂部から薄毛が進行する方が多い傾向があるようです。

主に男性ホルモンの影響でハゲる場合、生え際や前頭部、頭頂部の薄毛が起こります。

その他、不規則な生活習慣や乱れた食生活、ストレスも薄毛の原因になります。

頭頂部の薄毛が進んでいるのか調べる方法

薄毛が進んでいるのか調べる

頭頂部の薄毛が気になったら調べるおすすめの方法を3つ紹介します。

・つむじの形や隙間を見てみる

・頭頂部と横や後ろの髪の毛を比較する

・抜けた髪の毛の毛根を見てみる

順に説明します。

つむじの形や隙間を見てみる

頭頂部の薄毛が進行すると、つむじのまわりも抜け毛が増えて、髪の毛が生えている感覚が広がって頭皮が見えやすくなっている可能性があります。

あまりはっきり覚えていないかもしれませんが、こんなに頭皮見えてたっけ?と思ったら要注意。

頭頂部と横や後ろの髪の毛を比較する

AGA(男性型脱毛症)で頭頂部の薄毛や抜け毛が進んでいる場合、髪の毛が成長しきらずに抜ける為、髪の毛が細くなります。

AGA(男性型脱毛症)で薄毛が進むのは、生え際や前頭部、頭頂部になりますので、横や後ろの髪の毛は細くなりません。

頭頂部と横や後ろの髪の毛の太さや柔らかさを比べると、頭頂部の薄毛が進んでいるのかが分かります。

抜けた髪の毛の毛根を見てみる

髪の毛の毛根は、太くしっかりしていてふくらんでいますので、細いと薄毛が進行している可能性があります。

また、毛根が白くてベタつく場合は、皮脂が過剰に分泌されているので、頭皮環境が悪くなっています。

これら3つの方法でどれか一つでも当てはまったら要注意。

薄毛治療は早く治療すれば安く済みますし、ハゲの不安に悩むこともないので、早めにクリニックで無料カウンセリングを受けるのがおすすめです。

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男性ホルモンが影響して進む頭頂部の薄毛

男性ホルモンが影響して頭頂部の薄毛

頭頂部が薄くなる主な原因は、悪性の男性ホルモンが髪の毛の成長を阻害してしまうからでして、AGA(男性型脱毛症)と言います。

男性ホルモンといえば、テストステロンですが、これは薄毛の原因ではありません。

5-αリダクターゼという酵素がテストステロンを悪性のDHT(ジヒドロテストステロン)に変えてしまい、このDHTが、毛母細胞の働きを妨げて髪の毛の成長を阻害し、薄毛や抜け毛の原因となります。

5-αリダクターゼという薄毛の原因になる酵素を持っているかどうかは、遺伝によって決まることが分かっています。

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すぐできる頭頂部の3つの薄毛予防

頭頂部の薄毛予防

頭頂部の薄毛を予防する方法は3つ。

・ライフスタイルを整える

・シャンプーを変える

・育毛剤で頭皮環境を整える

順に説明します。

ライフスタイルを整える

栄養バランスのとれた食事をとったり、質の良い睡眠ををとることは髪の毛を守るためにも大切です。

髪の毛の成分となるタンパク質や、髪の毛の成長に必要な亜鉛やビタミンも不足しないようにすること。

糖質制限ダイエットなど、炭水化物を過度に制限してしまうと、補うためにたんぱく質が使われてしまいますので、過度なダイエットも避けるようにしましょう。

正しい方法でシャンプーをする

普段ゆっくりお風呂に入っていないと、シャンプーも雑になりやすいもの。

ゆっくり時間をかけて丁寧に洗うように心がけてみましょう。

気をつけたい5つのポイント

・シャンプーをつける前にもしっかりとお湯だけで汚れを落とす

・頭皮全体をしっかりマッサージしながら皮脂を落とす

・しっかりとシャンプーを手で泡立ててから頭皮全体につける

・爪を立てず、指の腹で頭皮になじませて弧を描くように動かす

・シャンプーを流すときもシャンプーが残らないように洗い流す

シャンプーのプロである美容師さんが心がけていることですので、ぜひ参考にして正しいシャンプーを心がけてください。

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育毛剤で頭皮環境を整える

育毛剤はハゲたら使うものではなく、薄毛や抜け毛になる前に使うもの。

育毛剤を使うことで、血行促進して髪の毛に栄養が届きやすくしたり、頭皮環境を良い状態にすることで、薄毛や抜け毛になりにくくします。

「まだハゲてないから育毛剤はいいや!年取ったみたいで育毛剤は使いたくない!」

そう思って油断していると、気づかないうちにハゲている可能性もありますのでご注意を。

ここで気になるのが、育毛剤が多すぎて何を使えば良いか分からない問題。

迷ったら人気の育毛剤を選ぶのがベター。

 

薄毛予防ってこれだけしてれば大丈夫?

今紹介したのはすぐできる薄毛予防ですが、もう一つ必要になります。

それは、クリニックでカウンセリングを受けて頭皮の状態を見たり、将来ハゲやすいのかどうかを調べること。

カウンセリングは無料で受けられるクリニックもたくさんありますので、早めに受けておくのがベストです。

「え?クリニックとか大げさだし、焦らなくて良くない?」

そう思ってほったらかしにした結果、ハゲてから後悔した人って結構います。

ここで、FNNプライムオンラインに掲載されていたアンケート結果を紹介します。

ハゲてからじゃ遅い!薄毛についてのアンケート結果

ハゲのアンケート結果

薄毛に気づいてからどれくらいでハゲてしまったか。

・10年以上 25%
・7年~9年 5%
・4年~6年 21%
・1年~3年 17%
・1年未満 9%
気づいたらハゲていた 23%

気づいて1年以内にハゲている人が約10%、3年以内にハゲた人は約25%もいるんです。

そして、なにより恐ろしいのが、知らないうちにハゲていた人が23%もいるという事実

AGA治療の効果が実感できるのは、1年が一つの目安ですので、何か気になる症状があったら、早く治療しておかないと、ハゲてしまう可能性が結構高い。

ま、ハゲもおしゃれだしいいかな?って思う方には、こんな情報も見ておいてもらいたい。

薄毛の男性に対して女性がどう見ているのかについてはアンケート結果はこんな感じ。

・残念 (46%)

・かわいそう (29%)

・生理的に無理 (9%)

「かっこいい」というポジティブな意見も2%程あったそうですが、残りはネガティブな意見というアンケート結果もあります。

現実を知った上で最適な判断をしていきましょう!

頭頂部の薄毛予防はクリニックに行くのがベスト

クリニック

「なんか不安になってきた…でもクリニックって行ったことなくて不安。」

AGA治療のクリニック、良いとは言われても色々不安ですよね。

頭頂部の薄毛予防でクリニックに行くのは不安

筆者もクリニックに行く前は不安で、行く前に気になったことはこんな感じ。

・ドラッグストアや通販で薬買えばいいんじゃない?

・クリニックに通ってるとか恥ずかしくない?

・皮膚科の方や安いんじゃない?

・エステみたいで高額になるんじゃない?

・痛い治療があるんじゃない?

あなたもそう思いませんでしたか?

気になるギモンに答えます!クリニックで頭頂部の薄毛予防

なぜ筆者がクリニック治療を選んだのか、参考にお伝えします。

ドラッグストアや通販で薬買えばいいんじゃない?

じゃない!

AGA治療の薬には少なからず副作用があり、市販の薬を販売している会社でさえも医師の診断を受けてから利用することを推奨されています。

代表的な副作用:男性機能低下、肝機能障害、多毛症、頭痛、意識朦朧、発疹など。

使う薬によって副作用が出る確率も変わりますし、クリニックなら自分にあった薬を処方してもらえます。

クリニックに通ってるとか恥ずかしくない?

恥ずかしくない!

今はハゲる前、10代の方でも予防で通っている人も多く、歯医者に定期的に通うレベルで一般化し始めています。

そして、何よりもハゲしまう方が恥ずかしい。

もし気になる方は、AGA専門ではなく、美容や脱毛、ダイエット系など美容総合クリニックを利用するという手もあります。

後は、クリニックで女性に会いたくないという方には、男性しかいないゴリラクリニックを利用すれば安心ですね。

皮膚科の方や安いんじゃない?

じゃない!

AGA治療は自由診療で保険が使えないので、皮膚科の方が安くなることはありません。

むしろAGA治療の実績が多いクリニックの方が予防や治療を適切にしてもらえます。

エステみたいで高額になるんじゃない?

じゃない!

予防だと月3,000円~、治療でも月13,000円~。

クリニックでも薬代のみで診察は無料でしてもらえるところもたくさんあります。

痛い治療があるんじゃない?

じゃない!

AGA治療は、飲み薬やぬり薬が基本です。

AGAがかなり進行している場合、薬を直接頭皮に注入する施術をしてくれるクリニックもありますが、最近は電子パルスを使って治療したり、痛くない施術もあります。

もっと詳しく知りたい方は、筆者のAGA治療体験ブログをどうぞ↓

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まとめ:頭頂部が薄くなる原因と対策

頭頂部が薄くなる原因と対策

頭頂部が薄くなる原因には、ストレスや生活スタイルも影響しますが、主にAGA(男性型脱毛症)が考えられます。

AGAは遺伝が影響しているので、頭皮や髪の毛に良い生活だけでは不十分。

ですが頭頂部が薄くなる前から薬で予防することもできますし、薄くなってからも治療することもできます。

薄毛かも?って思ったら1年以内にハゲていたという人、気づいたらハゲていたという人もいますので、早めにクリニックの無料カウンセリングを受けるのがベスト。

無料で頭皮チェックや遺伝子検査をしてくれるクリニックなら、気軽に予約しても大丈夫。

まだクリニックでカウンセリングを受けたことがない方は、こちらのコラムも合わせて読んでもらえたらと思います↓

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